デスクワーク、外出自粛、炎天下。どんどん太りだした私・・・
コロナ禍、運動不足もありぷにぷにが大変なことに・・・
そしてさらに
このところの猛暑続きで、
放置状態の庭が雑草だらけに・・・
日中に外に出たら危ないくらいの気温ですからねぇ
まだ、日差しが強くなる前に、早起きして
除草作業をやることに！
これが意外と楽しい！
ほんと、草むしりなんて以前は苦痛でしかなかったのに・・・
自粛が続いたからか、はたまた年をとったからか？？
外に出て草むしりするだけで、心も体もなんだかスッキリ！！
身体が自然に触れるのを求めていたのかもしれませんねぇ～
早朝とはいえ、気温もあがりはじめ
体中の毛穴という毛穴から汗がふきだしてきました。
こんなに汗だくになったのいつ以来だろう・・・
これがもう、感動的！！
まじか・・・やみつきになりそう
しかも ２日やっただけで３ｋｇ体重がへりました。
どんだけ体にたまってたんだか(^^;)
体中のめぐりがよくなった感じで
身体も軽くなりました。
除草はだいたい終わったのですが
他にも庭木の手入れやらなにやらあるので
しばらく続けてみようと思います。
ダイエットにもなるし
健康にもいいし
庭もきれいになるしで一石三鳥ですしね～
早朝除草ダイエット おすすめです～
※汗かくので水分補給、熱中症対策、虫よけ対策は
しっかりやりましょうね～。あまり暑い時はすぐにやめてクールダウンを！
（ユウ*不器用男）
こういうの欲しくなってきた・・・趣味の園芸！？
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